Violeta Mangriñán Retoma el Ejercicio con una Rutina Suave y Motivadora

Tras las celebraciones navideñas, Violeta Mangriñán ha decidido recuperar sus hábitos saludables, compartiendo en redes sociales su retorno progresivo al ejercicio. En un mensaje positivo y lleno de gratitud hacia su cuerpo, la creadora de contenido ha destacado cómo su rutina diaria como madre de dos niñas también contribuye a mantenerse activa.

"Bastante agradecida puedo estarle a mi cuerpo. Habiendo sido mami dos veces y sin hacer prácticamente deporte desde que di a luz a la segunda, no estoy tan mal. Los brazos bien tonificados porque levanto dos niñas de 11 kilos cada día. Algo bueno tiene cargarlas", escribió Violeta junto a un vídeo selfie desde el gimnasio de la fisioterapeuta y exnadadora Crys Dyaz.

En su primera sesión de entrenamiento de 2025, Violeta optó por ejercicios interválicos de intensidad moderada, diseñados para fortalecer estabilizadores del core, glúteos y dorsales, además de mejorar la capacidad cardiovascular. Álvaro Díaz Carazo, CEO de Dicafit, un centro de entrenamiento personal en Madrid, comentó sobre su rutina: “Es un conjunto de ejercicios ideales para retomar el deporte tras un tiempo inactiva, que combinan fortalecimiento y activación cardiovascular de forma accesible”.

El mensaje de Violeta y su regreso a la actividad física han inspirado a su comunidad de seguidores, quienes han aplaudido su enfoque equilibrado y su actitud positiva hacia el autocuidado. Un recordatorio de que, con paciencia y pequeños pasos, es posible retomar buenos hábitos sin presionarse.

¿Quieres conocer más sobre los ejercicios que realizó? En el vídeo compartido, puedes observar cómo Violeta ejecuta la rutina, acompañada de consejos de expertos para maximizar sus beneficios.